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junge, Schwarze Frau joggt in urbanem Umfeld

Immer in Bewegung!

Audi BKK Magazin – Ihr Gesundheitscoach

Herzlich Willkommen! Schön, dass Sie hier sind. Vielleicht wundern Sie sich, warum unser Audi BKK Gesundheitsmagazin anders aussieht als Sie es bisher kannten. Wir haben einiges verändert. Denn wir möchten Ihnen noch mehr Inhalte bieten, die Ihnen Ihr Leben leichter machen. Die Sie weiterbringen. Die Sie bei einem gesunden Leben unterstützen.

Lassen Sie uns ins Gespräch kommen und teilen Sie uns mit, was Sie bewegt. Denn unser Magazin ist ein „Gesundheitscoach“, der für Sie da ist und Ihre Fragen  beantwortet – mithilfe von zahlreichen Expertinnen und Experten aus Medizin, Wissenschaft und unserem eigenen Haus. 

Wieso starten wir das neue Magazin mit Themen voller Bewegung und Energie? Weil es immer wichtiger wird, das Leben gesund zu gestalten, aktiv zu bleiben und Herausforderungen zu überwinden.

Viel Spaß beim Lesen! 

Artikel lesen Schwerpunkt Bewegung

Schwerpunkt Bewegung

Warum ist es so wichtig, sein Leben lang aktiv zu sein? Wie kann man sich zu mehr Bewegung motivieren? Wir haben mit Fachleuten darüber gesprochen, welche Bedeutung Aktivität für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat – und wie jeder seine Fitness verbessern kann.

Zum Schwerpunktthema
Frau im Bikini nimmt eine kalte Dusche

Stimmt das...?

Wir haben uns gefragt:

Ist kalt duschen gesund?

(Nur) gefühlt gesünder? Ein Forschungsteam aus den Niederlanden hat versucht herauszufinden, ob Kaltduscher wirklich seltener krank sind. In einer mehrmonatigen Studie wurden Probandinnen und Probanden in zwei Gruppen eingeteilt – die einen duschten warm, die anderen kalt. Die Kaltduschenden meldeten sich in den ersten 60 Tagen tatsächlich seltener krank, hatten aber in den folgenden Monaten nicht weniger Krankentage als die Warmduschenden. Das Forschungsteam erklärte es damit, dass sich das persönliche Gesundheitsgefühl der Kaltduschenden geändert hat. Bei einer Krankheit bewerteten sie ihre Symptome allerdings nicht so schwerwiegend wie die Warmduschenden und fühlten sich wahrhaftig gesünder.

Mehr interessante Fakten über Wasser lesen Sie hier.

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