Hitzschlag – Symptome und erste Hilfe
Hohe Temperaturen im Sommer können nicht nur unangenehm sein, sondern auch ernsthafte Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Ein Hitzschlag kann sogar lebensbedrohlich sein. Symptome, Ursachen und Maßnahmen zur raschen Linderung.
In den letzten Jahren treten in Deutschland immer häufiger langanhaltende Hitzewellen auf. Auch wenn wir uns eine Zeit lang über die große Wärme freuen, stellen hohe Temperaturen den Körper vor große Herausforderungen. Denn wird eine bestimmte Körpertemperatur überschritten, können gesundheitliche Probleme die Folge sein. Medizinerinnen und Mediziner sprechen dann von Hitzekrankheiten. Dazu gehört auch der gefährliche Hitzschlag. Was sind seine Symptome und Ursachen?
Hitzschlag: Symptome und Ursachen
Ein Hitzschlag tritt auf, wenn der Körper nicht mehr in der Lage ist, sich ausreichend zu kühlen. Die Körpertemperatur steigt gefährlich an: Die körpereigene Temperaturregelung versagt, es wird nicht mehr genügend Schweiß produziert, um den Körper zu kühlen und die Körpertemperatur steigt auf bis zu 40 Grad – es besteht Lebensgefahr. Ursache für einen Hitzschlag ist meist die Kombination von schwülwarmem Wetter und körperlicher Anstrengung, zum Beispiel durch Sport. Auch zu warme Kleidung kann ein zusätzlicher Auslöser sein.
Diese Symptome weisen auf einen Hitzschlag hin:
- Hohe Körpertemperatur: Ein deutlicher Anstieg der Körpertemperatur auf über 40 °C ist ein alarmierendes Zeichen für einen Hitzschlag.
- Heißes, trockenes Hautgefühl: Die Haut kann sich heiß und trocken anfühlen, da der Körper Schwierigkeiten hat, sich durch Schwitzen abzukühlen.
- Verwirrtheit oder Desorientierung: Betroffene können desorientiert sein, sind verwirrt oder verlieren sogar das Bewusstsein.
- Schneller Herzschlag und schnelle Atmung: Der Körper reagiert auf die Hitze mit beschleunigtem Herzschlag und rascher Atmung, was weitere Belastungen verursacht.
- Niedriger Blutdruck: Im weiteren Verlauf kann es zu niedrigem Blutdruck kommen.
- Übelkeit und Erbrechen: Der Magen-Darm-Trakt ist beeinträchtigt, was zu Übelkeit und Erbrechen führt.
- Krämpfe und Schwäche können sich außerdem einstellen.
Was tun bei einem Hitzschlag?
Sollten Sie oder andere in Ihrer Nähe Anzeichen eines Hitzschlags zeigen, ist schnelles Handeln entscheidend, da sich der körperliche Zustand sehr schnell verschlechtern und lebensbedrohlich werden kann.
Bringen Sie Betroffene schnell an einen kühlen, schattigen Ort oder in einen klimatisierten Raum. Die betroffene Person am besten flach, aber mit erhöhtem Oberkörper lagern. Versuchen Sie, den Körper sofort zu kühlen: dazu überschüssige Kleidung entfernen, und, wenn die betroffene Person einverstanden ist, sie mit feuchten Tüchern kühlen oder mit Wasser benetzen.
Auch die Flüssigkeitszufuhr ist wichtig. Bieten Sie zimmerwarmes Wasser zum Trinken an. Kein eiskaltes Wasser, da dies zu einem Schock führen kann.
Bei einem Hitzschlag sollte die betroffene Person ständig beobachtet werden, für den Fall, dass sie das Bewusstsein verliert. Tritt dieser Fall ein und die Person atmet noch, sollte sie in die stabile Seitenlage gebracht werden. Ist keine Atmung mehr feststellbar, müssen Wiederbelebungsmaßnahmen eingeleitet werden.
Zögern Sie nicht, Notärztin oder Notarzt zu rufen, denn in schweren Fällen von Hitzschlag ist sofortige ärztliche Hilfe erforderlich.
Dem Hitzschlag vorbeugen
Der beste Weg, einen Hitzschlag zu vermeiden, besteht darin, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.
- Trinken Sie ausreichend Wasser, besonders bei hohen Temperaturen oder bei körperlicher Anstrengung.
- Setzen Sie sich nicht zu lange der Sonne aus: Bleiben Sie im Schatten, tragen Sie leichte, luftige Kleidung und planen Sie Aktivitäten für die kühleren Stunden des Tages.
- Wahren Sie Ihre Grenzen: Hören Sie auf Ihren Körper und machen Sie Pausen, wenn Sie sich überhitzt fühlen.
Ein Hitzschlag kann schnell eintreten und schwerwiegende Folgen haben. Wer die ersten Symptome bei sich oder anderen erkennt, kann schnell handeln und Schlimmeres verhindern.
