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Ein junger Mann balanciert fröhlich auf einem Seil. In der Hand hält er einen geöffneten Regenschirm.

Da geht’s lang: Wo wir in schwierigen Zeiten Sicherheit finden

Audi BKK Magazin – Ihr Gesundheitscoach

 

Herzlich willkommen! Schön, dass Sie hier sind. In unserem Gesundheitsmagazin möchten wir Ihnen Inhalte bieten, die Ihnen Ihr Leben leichter machen. Die Sie weiterbringen. Die Sie bei einem gesunden Leben unterstützen.

Lassen Sie uns ins Gespräch kommen und teilen Sie uns mit, was Sie bewegt. Denn unser Magazin ist ein „Gesundheitscoach“, der für Sie da ist und Ihre Fragen beantwortet – mithilfe von zahlreichen Expertinnen und Experten aus Medizin, Wissenschaft und unserem eigenen Haus.

Viel Spaß beim Lesen!

Artikel lesen Schwerpunkt: Sicherheit finden

Schwerpunkt: Sicherheit finden

Eine Krise jagt die nächste. Wie soll man sich in dieser Welt sicher fühlen? Zum Glück können wir selbst etwas tun, damit wir gestärkt durch diese Zeiten gehen können. Erfahren Sie, welche Denkmuster uns dabei helfen und wie uns Rituale Sicherheit geben. Viel Spaß beim Lesen!

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Stimmt das...?

Wir haben uns gefragt:

Frühjahrsmüdigkeit – gibt es die wirklich?

Ja. Manche, oft wetterfühlige Menschen leiden tatsächlich unter diesem Zustand. Die Symptome sind unter anderem Schwäche, Antriebslosigkeit und fehlende Motivation. Der Hintergrund: Zu Beginn des Frühlings gerät das Verhältnis zweier Hormone ins Wanken. Durch das vermehrte Tageslicht wird das Schlafhormon Melatonin ab- und das Energiehormon Serotonin aufgebaut. Zwei bis vier Wochen braucht der Körper in etwa, um sich daran zu gewöhnen und ein neues Gleichgewicht herzustellen. Bis dahin leiden manche Menschen unter Müdigkeit, Kreislaufprobleme oder Kopfschmerzen. Tipp: Bewegung an der frischen Luft, Sonne tanken und viel trinken.

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Titelbild: 436366_PER (stocksy.com)

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