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Alle Artikel zum Tag gesunderezepte

Artikel lesen Energy-Kicks im Alltag
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Energy-Kicks im Alltag

Shakes, Riegel und Drinks – manche Lebensmittel versprechen einen regelrechten Power-Booster. Wir zeigen, welche wirklich effektiv sind und worauf Sie beim Verzehr achten sollten. Außerdem: ein Rezept für eine powervolle Kurkuma-Schnitte für den gesunden Energy-Kick.

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Artikel lesen Gesund und lecker: Osterrezepte für Klein und Groß
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Gesund und lecker: Osterrezepte für Klein und Groß

An Ostern kommt der Osterhase, das wissen schon die Allerkleinsten. Aber wissen die auch, dass der mehr kann als Schokoeier? Zuckerfreien Karottenkuchen zum Beispiel oder Karottenenergiebällchen! Hier drei leckere Osterrezepte, die Spaß machen und auch noch gesund sind.

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Artikel lesen Achtsamkeit für die Ferien: Kindermeditation und Osterrezepte
Lesezeit ca. 7 Min.

Achtsamkeit für die Ferien: Kindermeditation und Osterrezepte

Endlich Ostern, endlich Zeit für die Familie. Was man jetzt alles machen kann – Kindermeditation zum Beispiel! Denn auch die Kleinen freuen sich über ein bisschen Entschleunigung. Und zur Stärkung danach: gesunde Ostersnacks, die Spaß machen!

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Artikel lesen Leicht und lecker – das perfekte Dinner nach dem Workout
Lesezeit ca. 5 Min.

Leicht und lecker – das perfekte Dinner nach dem Workout

Gut bekömmlich und dabei echt lecker: Ernährungscoach und Foodbloggerin Debbie-Kristin Schaller weiß, wie’s geht. Hier für Sie zwei schmackhafte Rezepte, die nach dem Workout ideal sind.

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Artikel lesen Tschüss, Kilofalle: So geht gesundes Weihnachten
Lesezeit ca. 4 Min.

Tschüss, Kilofalle: So geht gesundes Weihnachten

Hach, Weihnachten: das Fest der Liebe, der Besinnung – und der Kalorienschlacht. Alle Jahre wieder locken die Versuchungen uns in die Kilofalle. Das Gute: Man muss ihnen gar nicht widerstehen, sondern nur ein paar Dinge anders machen. 5 Tipps für ein gesünderes Weihnachten.

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Artikel lesen Proviant beim Wandern: Tipps zur Nachhaltigkeit
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Proviant beim Wandern: Tipps zur Nachhaltigkeit

Wer wandern geht, freut sich auf die Natur und die Bewegung. Wichtig, um unterwegs bei Kräften zu bleiben, ist leckerer und am besten nachhaltiger Proviant. Unsere Expertin Brinja Hoffmann ist Ernährungswissenschaftlerin und gibt Tipps zu gesunden Mahlzeiten, Getränken und weniger Müll.

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