Eine junge Frau lehnt in einem Herbstwald an einem Holzgeländer und schaut lächelnd in die Natur.

Schwerpunkt Sicherheit finden

Eine Krise jagt die nächste. Wie soll man sich in dieser Welt sicher fühlen? Zum Glück können wir selbst etwas tun, damit wir gestärkt durch diese Zeiten gehen können. Erfahren Sie, welche Denkmuster uns dabei helfen und wie uns Rituale Sicherheit geben. Viel Spaß beim Lesen!

Eine junge Frau sitzt im Schneidersitz auf einem Sessel, die Beine angezogen und hält sich eine Hand vor das nachdenkliche Gesicht.

Krisen und Veränderungen: Tipps von der Resilienztrainerin

Eine Krise jagt die nächste – das ist für viele Menschen zurzeit das bestimmende Lebensgefühl. Die Folge: extreme Unsicherheit. Wie gehe ich mit Veränderungen um, die ich mir nicht selbst ausgesucht habe? Ein Gespräch mit der Resilienztrainerin Silke Kleinschmidt.

Lesezeit ca. 8 Min.
Rückenansicht einer jungen Frau, die Overear-Kopfhörern trägt

Stress reduzieren

Die Audi BKK bietet mit ihrem Partner HelloBetter ein Online-Training an, das Ihnen dabei hilft, Stress zu reduzieren und Ihre eigenen Ressourcen zu stärken.

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Seitentitel: deimagine (stocksy.com)

 

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