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Alle Artikel zum Tag expertentipp

Artikel lesen Beeinflusst unsere Ernährung unsere Entscheidungen?
Lesezeit ca. 7 Min.

Beeinflusst unsere Ernährung unsere Entscheidungen?

Wir wollen vor dem ersten Kaffee nichts entscheiden und bekommen schlechte Laune, wenn unser Blutzucker sinkt. Was wir wann zu uns nehmen, macht mehr mit unserem Gehirn, als wir meinen.

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Artikel lesen Was Sie über Muskelaufbau wissen sollten
Lesezeit ca. 6 Min.

Was Sie über Muskelaufbau wissen sollten

Richtige Ernährung, regelmäßiges Training und effektive Regeneration: Sportwissenschaftler Marwin Isenberg weiß, worauf es beim Muskelaufbau ankommt.

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Artikel lesen Bodyweight: So geht Training mit dem eigenen Körpergewicht
Lesezeit ca. 4 Min.

Bodyweight: So geht Training mit dem eigenen Körpergewicht

Im Video erklärt Fitnesscoach Melina die Vorteile von Bodyweight Training und zeigt fünf beispielhafte Übungen für ein abgerundetes Workout.

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Artikel lesen Kinderwunsch: Acht Tipps zum Schwangerwerden
Lesezeit ca. 4 Min.

Kinderwunsch: Acht Tipps zum Schwangerwerden

Viele Paare versuchen ihr erstes Kind in einem Alter zu bekommen, in dem es mit dem Schwanger werden nicht immer sofort klappt. Mit diesen Tipps können Sie jedoch die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen.

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Artikel lesen BKK Starke Kids: Antworten auf Ihre Fragen zur Vorsorge
Lesezeit ca. 3 Min.

BKK Starke Kids: Antworten auf Ihre Fragen zur Vorsorge

Für einen guten Start ins Leben: Von der Geburt bis zum 18. Geburtstag bietet das Programm BKK Starke Kids der Audi BKK Kindern und Jugendlichen zusätzliche Vorsorgeleistungen. Unser Experte Florian Santl beantwortet Ihre Fragen rund um das umfangreiche Programm.

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Artikel lesen Bewegungs­mangel bei Kindern: Was Eltern tun können
Lesezeit ca. 8 Min.

Bewegungs­mangel bei Kindern: Was Eltern tun können

Klettern, springen, toben – Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang, aber gerade zu Hause nicht immer die Möglichkeit, diesen auszuleben. Platzmangel, aber auch vermehrter Medienkonsum bremsen zusätzlich die Motivation der Kleinen. Wir fragten Expertin Tanja Linhard, wie Eltern nachhelfen können.

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Artikel lesen Mentale Stärke im Sport: Tipps fürs Lauftraining
Lesezeit ca. 1 Min.

Mentale Stärke im Sport: Tipps fürs Lauftraining

Körper, Seele, Geist: Für Ingalena Heuck bilden sie einen Einklang, der wichtig für das erfolgreiche Training ist – auch und gerade für Hobbyathleten. Ingalena Heuck gibt Profi-Tipps, wie Sie mentale Stärke für Ihr Training erreichen können.

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