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Persönlichkeit – wie sie unsere Gesundheit beeinflusst

Wir alle haben eine Vorstellung davon, wie ein gesundes Leben aussieht: Wir sollten uns beispielsweise regelmäßig bewegen, uns ausgewogen ernähren, zur Vorsorge gehen und uns ein gesundes soziales Umfeld schaffen.

Doch wieso schaffen dies manche besser als andere? Weshalb leben die einen gesund, während die anderen daran scheitern? Eine Antwort lautet: Es ist eine Frage der Persönlichkeit. Denn diese übt einen stärkeren Einfluss auf unsere Gesundheit aus, als uns bewusst ist. Sie möchten mehr darüber erfahren? Dann viel Spaß beim Lesen!

Rubrik: Gesundheit

Das Gesunde in dir

Gesundheit – eine Frage der Gene? Auch. Aber das ist noch lange nicht alles. Wie oft wir Gemüse essen, wie konsequent wir Sport treiben oder zu Vorsorgeuntersuchungen gehen, sprich: wie gut wir zu uns sind, hängt stark von unserer Persönlichkeit ab.

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Rubrik: Achtsamkeit

Unterwegs mit: Wer bin ich – und wenn ja, wie viele?

Wann entsteht unsere Persönlichkeit und wie sehr können wir unseren Charakter beeinflussen oder verändern? Darüber haben wir im Interview mit Marcus Roth, Professor für differentielle Psychologie an der Uni Duisburg-Essen, gesprochen.

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Rubrik: Achtsamkeit

Wenn soziale Kontakt die Kraft rauben: So wichtig ist die Social Battery

Manche Menschen fühlen sich nach sozialen Interaktionen energiegeladen, andere sind erschöpft. Was es mit der Social Battery auf sich hat.

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Rubrik: Familie

Family Coach: So werden Kinder zu starken Persönlichkeiten

Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder zu starken Persönlichkeiten heranwachsen. Doch das moderne Leben, soziale Medien und diverse Krisen stellen Familien vor Herausforderungen. Wie kann es da gelingen, Kinder stark fürs Leben zu machen?

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Rubrik: Achtsamkeit

Wie People Pleaser ihre Bedürfnisse im Blick behalten

People Pleaser sind Menschen, die permanent versuchen, es allen anderen recht zu machen. Dabei stellen sie ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse hintenan – und riskieren ihre mentale Gesundheit. Was People Pleaser tun können, um sich selbst zu behaupten.

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Rubrik: Achtsamkeit

Mehr Selbstwert in drei Schritten

Selbstwert kann man lernen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie dem eigenen Selbstwertgefühl mit der 7-2-1-Regel auf die Sprünge helfen können – jeden Tag ein Stückchen mehr.

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Rubrik: Fitness

Endlich sportlich – in drei Schritten

Keine Lust auf Sport? Oder haben Sie vielleicht einfach noch nicht die Sportart gefunden, die zu Ihrer Persönlichkeit passt? Wir erklären Ihnen, wie Sie das ändern und in nur drei einfachen Schritten mehr Bewegung in Ihr Leben bringen.

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Rubrik: Ernährung

Bitter, bitte: Rezept für einen bittersüßen Salat mit Walnüssen

Geschmack ist etwas sehr Persönliches – auch auf dem Teller. Unsere geschmacklichen Vorlieben sind so individuell wie wir selbst. Erfahren Sie mehr zu Geschmack und Persönlichkeit und auch, wie Sie Menschen, die es bitter lieben, mit einem Salat glücklich machen.

Lesezeit ca. 2 Min.

Bildnachweis

Titelbild: RgStudio (istockphoto.com)