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Alle Artikel zum Tag workout

Artikel lesen Was Sie über Muskelaufbau wissen sollten
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Was Sie über Muskelaufbau wissen sollten

Richtige Ernährung, regelmäßiges Training und effektive Regeneration: Sportwissenschaftler Marwin Isenberg weiß, worauf es beim Muskelaufbau ankommt.

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Artikel lesen Bodyweight: So geht Training mit dem eigenen Körpergewicht
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Bodyweight: So geht Training mit dem eigenen Körpergewicht

Im Video erklärt Fitnesscoach Melina die Vorteile von Bodyweight Training und zeigt fünf beispielhafte Übungen für ein abgerundetes Workout.

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Artikel lesen Energietraining: Sport-Booster für zwischendurch
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Energietraining: Sport-Booster für zwischendurch

Konzentrationsschwäche, Rückenschmerzen, Unruhe? Diese Übungen helfen Ihnen, aus der Homeoffice Trägheit auszubrechen und wieder neue Energie zu tanken.

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Artikel lesen Laufsport: Profi-Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene
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Laufsport: Profi-Tipps für Anfänger und Fortgeschrittene

Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin Ingalena Schömburg-Heuck war Profi- Langstreckenläuferin und weiß, wie man am besten in den Laufsport einsteigt. Nutzen Sie ihr Wissen und ihre Tipps, um loszustarten und steigern Sie Ihre eigene Leistung mehr und mehr.

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Artikel lesen Doppelt so stark – Partner-Workouts mit dem Körpergewicht
Lesezeit ca. 2 Min.

Doppelt so stark – Partner-Workouts mit dem Körpergewicht

Training mit dem eigenen Körpergewicht geht auch super zu zweit: Sportwissenschaftler Marwin Isenberg weiß, welche Vorteile das Partner-Workout mit sich bringen.

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