Yogalehrerin Lydia Albers in der Krieger-Position beim Morning Flow

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Yoga-Flow zum kraftvollen Start in den Tag

Lydia Albers zeigt verschiedene Übung in einem ganzheitlichen Rhythmus, mit Atemtechniken, Yoga-Figuren und Bewusstseinslenkung für eine positivere, innere Einstellung.

Video mit Lydia: Yoga-Flow für den Start in den Tag

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Schwerelos abhängen: Aerial Yoga

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junge Frau beim "planken" während des Fitnesstrainings

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Fitness für den Beckenboden

Spezielle Trainings für den Beckenboden und die Rückbildung nach der Schwangerschaft bieten wir in unseren Gesundheitskursen an.

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