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Gläser mit Smoothie drin und Blaubeeren dekoriert

Rezept-Tipp

Blaubeer-Smoothie

Zutaten für 2 Personen

  • 1 EL geröstete Sesamsamen
  • 200 g Blaubeeren
  • 250 g Buttermilch
  • 1 TL Sesamöl

Zubereitungszeit

ca. 3 Minuten

Zubereitungsschritte

1 Portion enthält:

  • Kalorien: 268 kcal
  • Eiweiß: 23 g
  • Kohlenhydrate: 17 g
  • Fett: 12 g
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