Beim Training auch mal Pausen einlegen – fühlt sich wie Rückschritt an? Das Gegenteil ist der Fall: Personal Trainerin Nicole Hofrichter erklärt, warum der Körper den Ausgleich zwischen Sport und Erholung braucht.
Immer mehr Menschen wenden sich an eine KI, um Antworten auf Fragen zu Fitness und Gesundheit zu erhalten. Prof. Dr. Lars Donath vom Institut für Trainingswissenschaft und Sportinformatik an der Sporthochschule Köln spricht im Interview über die Chancen der Technologie – vorausgesetzt, wir finden die richtige Balance.
Möglichst lange gesund leben – ein Wunsch, der wohl so alt ist wie die Menschheit selbst. Eher neu ist hingegen der Gedanke, dass wir unser Altern selbst beeinflussen können. Das hat sich zum Sport- und Lifestyle-Trend entwickelt.
Zimt gilt als wohl weihnachtlichstes Gewürz überhaupt. Was aber die wenigsten wissen: Nicht jede Sorte ist unbedenklich. Während Ceylon-Zimt als mild und hochwertig gilt, enthält Cassia-Zimt größere Mengen des potenziell leberschädigenden Stoffes Cumarin. Wir erklären, warum das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) davor warnt, wo die Grenzwerte liegen und worauf Sie achten können.
Das Gesundheitssystem ist in Bewegung. Denn: Die medizinische Versorgung in Deutschland wird zunehmend digitaler. Mit Sebastian Schulz, zweiter Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Digitale Medizin (DGDM), haben wir darüber gesprochen, weshalb das für eine Entlastung des Gesundheitssystems sorgen kann und welche Hürden es noch zu überwinden gilt.
Immer mehr Menschen greifen zu Proteinshakes, Eiweißriegeln oder Energie-Gels. Die sogenannten „funktionellen Lebensmittel“ sind auf dem Vormarsch. Doch brauchen wir das wirklich, um fit zu bleiben?
Sie kommen morgens nicht aus dem Bett, während Ihr Partner schon längst in der Küche wirbelt? Das könnte an Ihrer inneren Uhr liegen. Neurobiologe Prof. Henrik Oster erklärt, was es mit der inneren Uhr auf sich hat und wie bedeutsam sie für unsere Gesundheit ist.
Wann entsteht unsere Persönlichkeit und wie sehr können wir unseren Charakter beeinflussen oder verändern? Darüber haben wir im Interview mit Marcus Roth, Professor für differentielle Psychologie an der Uni Duisburg-Essen, gesprochen.
Unser Immunsystem soll eigentlich Krankheitserreger abzuwehren. Doch es kann übers Ziel hinausschießen. Dann reagiert unser Körper auf unkritische Reize mit allergischen Reaktionen – beispielsweise wenn wir Nüsse essen oder von einer Biene gestochen werden.
Das Cannabis-Gesetz macht den Zugang zu diesem Rauschmittel leichter. Eltern sehen das mit Sorge, denn die vermeintlich „weiche“ Droge kann gerade in jungen Jahren problematische Folgen haben – und zwar für Körper und Geist.
Regelschmerzen – für viele Frauen ein wohlbekanntes Problem, wenn sie ihre Periode haben. Aber wie viel Schmerz ist noch normal? Starke Regelschmerzen und weitere körperliche Beschwerden können mögliche Anzeichen für die Krankheit Endometriose sein.
Mal eben eine Story auf Instagram gepostet, die TikTok-Challenge abgedreht oder die Lootbox für das Onlinespiel gekauft – und schon befinden sich im Netz überall persönliche Daten. Was passiert mit ihnen? Wie sicher sind sie? Warum Medienkompetenz so wichtig ist.
Junge Menschen in der Familie oder im Freundeskreis nehmen plötzlich stark zu oder ab – kann eine Essstörung dahinterstecken? Wie Sie eine mögliche Krankheit erkennen und helfen können.
Wasser werden viele gesundheitsfördernde Wirkungen zugeschrieben. Gesundheitstipps – gerade zu kaltem Wasser – finden sich in beinahe allen Medien. Doch was kann das kalte Nass wirklich? Drei Fragen, drei Antworten.
Die Sepsis oder Blutvergiftung ist lebensgefährlich, denn die Krankheit ist tückisch. Erfahren Sie mehr zu den Ursachen, zum Verlauf, zu den Symptomen – und welche Rolle Insektenstiche dabei spielen.
