Mitglied werden
Zwei Hände die einander greifen – im Hintergrund ist das Meer erkennbar.

Schwerpunkt Nähe

Wieviel Nähe brauchen wir? Wieviel ist zuviel? Wie nah sollten wir unseren Job an uns heranlassen? Tut es Paaren gut, wenn man zu zweit Sport treibt? Wir haben mit Fachleuten über die vielen Facetten von Nähe gesprochen und darüber, wie wir sie für unser eigenes Wohlbefinden nutzen können.

Nahaufnahme eines Paares, das sich umarmt: Der Mann steht hinter der Frau und legt seine Arme um ihren Oberkörper
Rubrik: Gesundheit

Wie viel Nähe brauchen Sie, damit es Ihnen gut geht?

Nähe ist wie Nahrung ein Grundbedürfnis des Menschen. Doch so wie Essensvorlieben verschieden sind, ist auch das Verlangen nach sozialen Kontakten individuell. Wie viel Nähe tut Ihnen gut?

Lesezeit ca. 5 Min.
Ein junger Mann hat ein schlafendes Baby auf seiner Schulter liegen. Der Mann hält ihm fürsorglich den Rücken.
Rubrik: Gesundheit

Bonding: Nähe zwischen Eltern und Kind aufbauen

Das eigene Kind zum ersten Mal im Arm halten – ein besonderer Moment für Eltern und der Beginn einer ganz besonderen Beziehung. Denn kaum eine Bindung ist so eng wie die zu einem Neugeborenen. Doch wie entsteht diese Nähe?

Lesezeit ca. 5 Min.
Eine junge Frau steht im Freien vor einer Industrie-Kulisse. Ihre Haare wehen im Wind.
Rubrik: Gesundheit

Fernbeziehung: Klappt Nähe trotz Distanz?

„Durch die Ferne wächst die Liebe“ könnte das inoffizielle Motto jeder Fernbeziehung sein. Dank Videoanrufen und verschiedener Messengerdienste ist man sich zwar trotz räumlicher Trennung nah, aber können Apps und Technik echte Nähe ersetzen? Und wie wirkt sich das auf die Gesundheit aus?

Lesezeit ca. 5 Min.
Eine Frau geht dem Meer entgegen. Sie zieht am Arm einen anderen Menschen hinter sich her, von dem lediglich Arm und Hand zu sehen sind.
Rubrik: Gesundheit

Komm zu mir – Corona und der Verlust der Nähe

Wie normal kam uns unser Miteinander stets vor. Und nun, zwei Jahre später, hat Corona uns so viel an persönlicher Nähe genommen. Was macht dieser Verlust mit uns?

Lesezeit ca. 5 Min.
Eine Frau sitzt vor einem Laptop, sie fasst sich müde und gestresst an den Kopf.
Rubrik: Gesundheit

Zoom-Fatigue: So entgehen Sie der Online-Erschöpfung

Kopfschmerzen, Ungeduld, Müdigkeit: Das ständige Arbeiten mit Videomeetings hinterlässt Spuren. Denn die virtuelle Begegnung hat spezielle Stressoren, die uns in die Erschöpfung treiben. Doch mit ein paar einfachen Tricks können Sie eine „Zoom-Fatigue“ verhindern.

Lesezeit ca. 4 Min.
Ein älterer Herr steht vor einem roten Container. Er ist jugendlich gekleidet und blickt zur Seite.
Rubrik: Gesundheit

Nähe: Eine Frage des Alters

Die Beziehung zwischen Eltern und Kind ist eine der längsten in unserem Leben. Aber gerade in den späteren Jahren birgt diese viele Herausforderungen. Denn oft stellt man sich die Frage: Wie nah sollten sich Eltern und erwachsene Kinder stehen?

Lesezeit ca. 5 Min.
Ein Kind mit braunen Haaren blickt traurig in die Ferne. Es trägt ein Bärenkostüm und wirkt einsam.
Rubrik: Gesundheit

Kinder in Coronazeiten: Wenn den Kleinen das Sozialleben fehlt

Corona hat unser Sozialleben extrem eingeschränkt. Vor allem Kinder, die erst lernen, sich in das Zusammenleben einzufinden, mussten auf wichtige soziale Kontakte verzichten. Welche Folgen hat das für Körper, Geist und Seele?

Lesezeit ca. 3 Min.
Eine Frau schneidet Gemüse auf einem Holzbrett. Rungsherum liegen Zwiebeln, Brokkoli, Möhren, Ingwer und anderes Gemüse
Rubrik: Ernährung

After-Workout Dinner: leckere Rezepte

Ernährungscoachin und Food-Bloggerin Debbie-Kristin Schaller weiß, wie man auch nach einem ausdauernden Workout ein ebenso gesundes wie romantisches Dinner kreieren kann. Ihre Tipps und Rezepte zum Nachmachen.

Lesezeit ca. 5 Min.
Eine Gruppe von Frauen sitzt zusammen, sie lachen und tragen Sommerkleider. Im Hintergrund ist verschwommen ein See zu sehen.
Rubrik: Gesundheit

Das Wir macht stark – weshalb Gemeinschaft gesund ist

Eine ausgewogene Ernährung, viel Bewegung und eine gute Work-Life-Balance sind wichtige Eckpfeiler für ein gesundes Leben. Mindestens so wertvoll sind für uns auch soziale Faktoren – doch kaum jemand von uns schätzt das so ein.

Lesezeit ca. 2 Min.
Ein Mann sitzt vor seinem Computer am Schreibtisch. Auf seinem Schoß sitzt ein Baby, das mit einer Babyflasche spielt.
Rubrik: Gesundheit

Mehr Struktur im Homeoffice-Alltag

Corona hat das Arbeitsleben für viele in die eigenen vier Wände verlagert. Eine Veränderung, die neue Regeln braucht. Wie bleibe ich fit, ziehe Grenzen und bespaße nebenbei mein Kind? Wir geben Ihnen 9 Tipps, wie das Homeoffice gelingt.

Lesezeit ca. 6 Min.
Hannah Schade bei der Arbeit im Homeoffice: Sie steht an einem Steharbeitsplatz vor Ihrem Laptop und hat Kopfhörer in den Ohren.
Rubrik: Gesundheit

Arbeiten im Homeoffice: Wie nah darf der Job an mich heran?

Corona hat unsere Arbeitswelt stark verändert. Heute arbeiten wir mehr denn je im Homeoffice. Welche Auswirkungen hat das auf uns, unsere Leistung und unsere Arbeitswelt?

Lesezeit ca. 8 Min.
nach oben