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Leichter schwere Entscheidungen treffen
Wir fällen jeden Tag Hunderte von Entscheidungen. Doch in manchen Lebenslagen ist es schwer, sich zu entscheiden. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie besser „aus dem Bauch heraus“ entscheiden können.
Ob es um den Job, die Gesundheit oder persönliche Beziehungen geht – schwierige Entscheidungen gehören zum Leben dazu. Manche trifft man aus dem Bauch heraus, andere rauben einem den Schlaf.
Fünf einfache Tipps
- Nehmen Sie Zeitdruck raus: Wenn das möglich ist: Lassen Sie sich Zeit für Ihre Entscheidung. Zeitdruck ist bei schwierigen Fragen oft kontraproduktiv. Am besten schlafen Sie mindestens eine Nacht drüber. Denn oft sortiert das Gehirn im Hintergrund weiter und am nächsten Morgen fühlt sich manches schon klarer an.
- Erwarten Sie nicht die perfekte Entscheidung: Kaum eine Entscheidung ist die einzig richtige oder ausschließlich gut. Oft braucht es ein Abwägen zwischen Vor- und Nachteilen. Statt also auf „die richtige“ Entscheidung zu warten, fragen Sie sich lieber: „Was ist die beste Entscheidung, die ich jetzt treffen kann – mit dem Wissen, das ich habe?“
- Hören Sie auch auf den Bauch: Unser Bauchgefühl entsteht oft aus der Summe gesammelter Erfahrungen. Und es ist ein guter Gegenpol zum rein analytischen Denken. Hören Sie also ruhig hin! Ist das Bauchgefühl zu diffus, stellen Sie sich folgende Frage: „Was würde ich einem guten Freund raten?“ So schaffen Sie gedankliche Distanz und dadurch oft überraschende Klarheit.
- Listen Sie Pros und Kontras auf: Die Pro-und-Kontra-Liste ist ein Evergreen in puncto Entscheidungsfindung. Denn sie schafft Übersicht im Gedankenchaos und hilft, auch unbewusste Faktoren wie Ängste oder Erwartungen zu erkennen. Tipp: Meist sind nicht alle Punkte gleich wichtig. Geben Sie jedem Punkt je nach Wichtigkeit beispielsweise 1 bis 5 Sterne. So sehen Sie am Ende noch klarer.
- Kein Scherz: Werfen Sie eine Münze: Klingt banal, ist aber tatsächlich ein raffinierter psychologischer Trick. Denn natürlich ist nicht das Ergebnis der Münze entscheidend, sondern Ihre Reaktion darauf. Sie zeigt Ihnen, was Sie insgeheim wirklich wollen – selbst wenn Ihr Kopf noch unentschlossen ist.
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